Miss My Mom when I was far away from her..

'My mother taught me about the power of inspiration and courage and she did it with a strength and a passion that i wish i could keep it forever..'

'Sometimes life can be difficult that's when it's good to have MOM'

'My mom is a never ending song in my heart of comfort, happiness n being..I'll sometimes forget the words, but I always remember the tune'

'MOTHER hold their child's hand for a moment and their heart for a lifetime...'

'At the touch of love everyone become a poet'

Hilang Bf atau Gf, Allah ganti dengan suami atau isteri tapi hilang IBU dan AYAH , sampai ke akhirat pun takkan mungkin ada pengganti

How to develop self confidence

Most often, it is lack of self-confidence that blocks our path to success. You don’t need superpowers to succeed in life. Learn to maximize your potential and abilities, and minimize weaknesses. Self-confidence is essential during a job interview, to woo a suitor and to publicize your strengths. If self-doubt haunts you, read on to learn effective tips on how to develop self-confidence.

Dress Sharp

It goes without saying that you need to look at your best. So, bathe and shave daily, wear clean, ironed clothes and ensure everything about you is tidy and neat. You don’t have to flaunt expensive branded clothes. Just ensure you are comfortable and look sharp in your daily attire.

Maintain good posture

Carry yourself with confidence and alertness. Lethargic movements and slumped shoulders convey a sense of pessimism. Keep your shoulders and head up, and make eye contact while talking. A good way to improve your posture is to hit the gym regularly and build a strong body. Weight training can boost your physique and give you a good posture.

Feel Grateful

Most often we hanker for the things we don’t have, rather than enjoying the things we do have. Think that the glass is half full and be grateful for all the good things life has bestowed on you. Make a list of all your strengths, achievements and assets and feel proud and grateful about them. When you are assured that God is on your side, you self-confidence will automatically get a great boost.

Think Positively

You may not be an Einstein, attended the best schools or have an Ivy league MBA. But, all you need is loads of positivity. Even if things are going badly, remember that all is for the best. Just focus on giving your best at all tasks and enjoy the fruits as they come. A positive attitude will help you stay cheerful during the darkest situations.

Contribute Your Best

Most people want rewards that may not be commensurate with their contributions. Do not fall prey to excessive desires and focus on contributing your best to your workplace, spouse, friends and other people. The Bible says we reap what we sow. So, if you contribute your best to the world, you can rest assured that you will get recognition and success in due course.

Be Realistic

Keep your goals realistic and don’t aim for the moon. Remember, a simple man with simple needs is far more likely to be happier than someone who is greedy for the best things in life. Set yourself realistic and achievable goals as you go along to avoid unnecessary disappointment. When you reach each milestone, you will get more self-confidence..

http://www.facebook.com/TauFikCyrus
https://twitter.com/#!/RajaTaufik

Lagu Negeri Perak Darul Ridzuan

Lirik Lagu Perak Darul Ridzuan

Perak Darul Ridzuan
Negeri indah permai
Penduduknya hidup aman damai
Dinaungi keadilan sultan

Kuala Kangsar Bandar Diraja
Iskandariah istana ternama
Tempat bersemayam Baginda Paduka Seri
Menjadi lambang tunggak negeri

Bukit Larut
Waktu malam… berkelipan
Udaranya sejuk nyaman menyegarkan
Indahnya ciptaan Tuhan

Di tengah samudera biru
Pulau Pangkor dengan pantai yang bersih
Tempat bersukaria tumpuan para pelancong
Pemandangan indah yang terbentang

Lihat padi menguning
Menambah seri Daerah Kerian
Di Hilir Perak
Nyiur melambai-lambai
Oh sungguh subur tanah airku

Kinta daerah tengah
Hasilnya bijih timah
Batu Gajah bandar yang bertuah
Tempat keputeraan seri sultan

Hulu Perak nun di utara
Kaya dengan sumber hasil hutannya
Sungainya tersergam
Empangan tinggi menjulang
Segagah wira di perbatasan

Pasir Salak bersejarah dan berdarah
Dato Sagor Dato Maharajalela
Gugur pertahankan bangsa

SITC maktab tertua
Gedung ilmu bakti suluh budiman
Lahirkan cendekiawan
Pejuang bangsa negara
Kekal abadi sepanjang zaman

Perak makmur bahagia
Dengan sembilan daerah yang ada
Betapa indah tanah air tercinta
Sejahteralah Perak oh negeriku
Perak… Perak… oh negeriku

http://youtu.be/BK2PLX7nDz4

How to make preparation for examination

What is the hindrance to success?

1.Non preparedness.: It is impossible to get exam if you are reading for the exam just a day before it, unless you are too lucky or Super-genius. A day to day reading and preparation is the motto. Searching for pen, scale, etc at last moment.

2.Improper study and revision plan: Inability of the student to divide time for different subjects and different chapters within subject during final preparation is another issue.

3.Panicky- really a serious issue: You know but you can’t recall because you are anxious. Your mind is not working just the heart is pumping because of anxiety.

4.Unnecessary stress by trying to overdo things- Trying to remember something in too much detail may cause unnecessary stress. Comparing yourself to others and feeling guilty is another mistake. Fear of result is unnecessary .

5.Over Confidence- confidence is good but over confidence may land you up in disaster specially in viva and practical exams.

6.Neglecting the past questions

Night before the exam:

1.Consult and discuss the preparation with your friends. You may be missing something important.

2.Make sure you complete your chapters by night. Keep the morning for revision.

3.Make sure you have not forgotten to ready your tools like pen, scale, clip board, rubber, Admit card etc.

4.Take frequent short rest. Close eyes but not your mind. Recall the topics you’ve read. Such rest time can be of 10 minutes. It’ll rest your eyes and improve your concentration.

5.Sleep adequate so that you won’t have a hangover in the morning. But don’t over sleep which will cause you to panic next day.

Morning of the Exam:

6.Wake up, take a cup of coffee with light breakfast. Include an apple which will freshen you up.

7.Plan atleast 4-6 hours for final reading in the morning ie flash revision. During this go through the most important chapters, go through the headings and subheadings and points( Skip the texts as you have read it before). Take time to recall the formula, Mnemonics and points.

8. Last moment reading is Worthless does not apply for MBBS exam. Go through the most probable topics again if time is available even before you enter the exam hall.You may see the question from the last moment chapter and then you will see how your hand runs smoothly on the answer paper.

In the Examination Hall-

1.Reach atleast 10 minutes before the start time.

2.Fill Your details in Answer paper clearly and stay calm. Do anything that will give you extra impression and marks like drawing margins etc.

3.Stay calm and read the questions from 1 to last once and decide which section you are to start with. Make sure that 1st question you answer is the one you know well as it’ll boost your confidence for rest of the paper.

4.Divide the time for each question. Make sure you don’t miss question. Remember answering 3 questions and getting 3 marks each is not better than answering 4 in short and getting 2.5 each. Cut short if time is less but answer all.

5.Answer as neatly as possible and leave adequate spacing between words. It’ll make paper look cleaner and answer look lengthier.

6.Do not try to fool the examiner by repeating the same sentence again and again trying to elongate the answer. Describe well but get to the point at right time. Don’t just hit around the bush until examiner is frustrated with your answer.

7.Keep sometime to recheck your paper.

After the exam-

Sleep atleast 1-2 hours before starting preparation for next subject. It works like resetting your PC and created memory for next subject. It will also give you ability to wake late.
After the Examination is complete-
Forget about the exam. Don’t take too much stress for result. But learn from you experience and improve them in coming exam.

All though, you may read hundreds of tips online, its you who should decide which are good for you and which aren’t. So don’t ignore your own idea.
BEST OF LUCK :-)

http://www.facebook.com/TauFikCyrus
https://twitter.com/#!/RajaTaufik

Petua Untuk Kurus dan Langsing

Jika anda mengalami masalah obesiti, jangan risau, di zaman yang moden ini pun kita masih boleh menggunakan cara traditional yang lebeh berkesan dan efektif untuk menguranglkan berat badan.. Di sini terdapat 8 tips untuk mengurangkan berat badan.

1. Jika anda mengalami berat badan yang berlebihan, air limau nipis yang anda minum boleh menurunkan berat badan anda.
Caranya: Sediakan dua biji limau nipis atau limau kasturi setiap hari, setelah itu perah airnya ke dalam gelas yang berisi dengan air sejuk, masukkan ke dalam peti sejuk. Setelah itu bolehlah dijadikan air minuman setiap kali selepas anda makan tengahari dan makan malam. Cara ini boleh diikuti dengan senaman ringan. Amalkanlah meminumnya selama sebulan, berat badan anda akan beransur turun.

2. Ambil 3 sudu besar serbuk teh cina dan rendam dalam air. Tapis dan campurkan dengan air perahan limau nipis. Amalkan selalu meminumnya 2 kali sehari iaitu sebelum sarapan dan sebelum tidur.

3. Jika anda mengalami masalah berat badan, air asam jawa baik dijadikan minuman harian. Air asam jawa akan mengurangkan kadar lemak dalam badan anda. Caranya: Ambil sebuku asam jawa, ramas ke dalam air sebanyak segelas. Masukkan ke dalam peti sejuk, anda jadikan minuman, selepas anda makan tengahari atau makan malam. Amalkan setiap hari, anda akan dapati tubuh anda akan bertambah segar dan langsing.

4. Nak Turunkan Berat Badan
Selepas makan amalkan meminum Teh Hijau atau Teh Cina tambah dengan serbuk Kayu Manis dan Madu

5. Badan Langsing Selepas Bersalin
Untuk mengelakkan badan menjadi gemuk selepas bersalin, cuba petua berikut : Ambil 5 halia bara ( Halia Cina ), 10 biji lada hitam, 30 ekor ikan bilis.
Tumbuk kesemua sehingga lumat. Perahkan air Limau Nipis. Dan makanlah bersama nasi panas waktu pagi dan malam, setiap hari sewaktu dalam pantang.

6. Mengurangkan buncit
Bagi lelaki yang mengalami masalah perut buncit, anda boleh mencuba petua ini.iaitu ambil sedikit kapur makan dan sebiji limau purut yang telah di perah jusnya.kapur dan limau tadi dicampur dan digaul hingga sebati. Amalkan sapu disekeliling perut sebelum masuk tidur biarkan kering sehingga pagi.

7. Mengempiskan Perut
Petua yang mudah dan kos yang murah. Anda perlu mengambil limau nipis yang telah dicampur dengan teh tanpa gula untuk tiap-tiap hari kemudian diminum. Amalkan meminum air ini dan insyaallah perut anda yang buncit akan menjadi kempis. Petua ini untuk orang yang tiada mengidap sebarang penyakit. Selamat mencuba

8. Kempiskan Perut Anda
Nak kempiskan perut senang aje, ambil air limau nipis dan campur dengan kapur sirih. Lumurkan atau sapu dekat perut, amalkan setiap malam. Insyaallah perut anda akan lebih menarik.

9 Tips untuk Mendapatkan Bentuk Badan Ideal

Terdapat 9 tips ringkas yang boleh anda amalkan demi mencapai impian anda tersebut iaitu:

1. Tetapkan matlamat anda untuk mengurangkan berat badan secara perlahan-lahan. Iaitu penurunan dalam lingkungan 0.5kg ke 1kg dalam seminggu.

Biasanya 0.5kg adalah angka yang biasa yang mampu dicapai oleh kebanyakan anda. Tapi jangan terlalu memaksa jika anda tak mencapai sasaran awal. Jika anda dapat kurangkan 0.1kg pun dah bagus untuk permulaan.

2. Ambil makanan dan minuman yang rendah kalori dan mempunyai kandungan nutrien yang tinggi. Kurangkanlah sebanyak 500 kalori sehari untuk tujuan mengurangkan berat badan.

Kurangkan juga pengambilan makanan ataupun minuman yang manis (kandungan gula yang tinggi). Lebihkanlah memakan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

3. Elakkan memakan makanan ringan di antara waktu makan. Sebaliknya, anda boleh gantikan dengan sekeping biskut krim kraker dengan secawan kopi atau teh kurang manis (rendah lemak). Ataupun makan saja buah-buahan sebagai ganti.

4. Banyakkan minum air mineral dan jangan meminum minuman beralkohol.

5. Tetapkan waktu makan anda setiap hari.

6. Makanlah di ruang makan dan bukannya di depan tv.

7. Biasakan diri menggunakan pinggan yang lebih kecil semasa makan. Tujuannya supaya anda tidak mengambil terlalu banyak atau menambah lauk-pauk yang berlemak atau berkalori tinggi.

8. Penuhkan hari anda dengan melakukan aktiviti tertentu bagi mengelakkan daripada asyik teringatkan makanan.

Sebagai contoh:

Lakukan aktiviti senaman 3 hingga 5 kali seminggu. Lakukan selama 30 minit setiap hari.

Anda juga boleh pecahkan kepada 3 sesi setiap hari. Iaitu 10 minit untuk setiap sesi. Boleh buat 10 minit di waktu pagi, 10 minit pada waktu tengahari dan 10 minit sewaktu petang.

9. Akhir sekali, pastikan anda mendapatkan rehat secukupnya. Contohnya waktu tidur. Tidurlah dalam 6 hingga 8 jam sehari

Insyaallah, jikalau anda kerap melakukannya, impian anda akan lebih mudah tercapai.

Langkah-langkat Untuk Tajamkan Daya Ingatan Anda

Amalkan Tidur Yang Cukup

1/3 hidup kita dihabiskan dengan tidur. Namun ada orang yang suka tidur lewat atau mengabaikan tidur yang cukup.
Badan perlu rehat. Keletihan hanya akan mengganggu maklumat / data yang telah disimpan oleh otak dan juga menjejaskan kemampuan untuk mempelajari sesuatu yang baru. Oleh itu, amalkan tidur yang cukup di malam hari kerana ia dapat membantu daya ingatan kita berfungsi.


Mengawal Tekanan

Tekanan hanya akan membuat jiwa anda tidak tenteram dan menyebabkan kesihatan anda terganggu. Anda juga lebih cenderung untuk menjadi seseorang yang tidak peka dengan keadaan persekitaran. Anda tidak dapat berfikir dengan jelas dan daya ingatan anda juga terjejas. Oleh itu, kawal tekanan anda dengan baik seperti bermeditasi, membaca Al-Quran, yoga, sauna, aromaterapi dan sebagainya.


Bersenam

Bersenam dapat menggerakkan otot-otot dan melancarkan peredaran darah ke otak. Oleh itu, daya ingatan kita juga akan menjadi lebih baik. Amalkan senaman walaupun sekadar berjalan kaki.


Elakkan Kemurungan

Kemurungan dalam hidup akan menyebabkan hidup anda tidak ceria. Anda sentiasa berada dalam keadaan tidak segar dan rasa kecewa. Lama kelamaan ia turut menjejaskan daya ingatan anda dan membuat anda tidak hirau dengan persekitaran anda. Ubatilah kemurungan sebelum menjadi serius dengan berjumpa psikiatri atau beramal-ibadah mendekatkan diri kepada Tuhan.


Awasi Pengambilan Ubat

Daya ingatan mungkin menjadi lemah dengan pengambilan ubat-ubatan tertentu seperti pil hormon, ubat darah tinggi, anti-kemurungan dan sebagainya. Jika anda menghadapi masalah daya ingatan disebabkan pengambilan ubat, konsultasi dengan doktor. Jangan mengambil ubat tanpa arahan doktor.


Belajar Sesuatu yang Baru

Cubalah aktifkan pemikiran anda dengan mempelajari sesuatu yang baru misalnya Bahasa Jepun, kursus kemahiran jangka pendek, menjahit, atau menghadiri ceramah dan motivasi.


Permainan

Bermain sesuatu permainan seperti board games dapat merangsang minda. Contohnya, catur, scrabble (Sahibba) dan Monopoli. Selain itu, teknologi sekarang lebih baik seperti permainan komputer dan Playstation. Pilihlah jenis permainan yang mencabar minda.


Banyak Membaca

Jadikan amalan membaca sebagai kegiatan harian. Membaca dapat meluaskan pengetahuan, mengembangkan minda dan menajam daya ingatan. Cuba ingat sedikit-sebanyak fakta yang terkandung di dalam bahan bacaan.


Katakan Berulang Kali

Untuk meningkat ingatan anda tentang sesuatu maklumat atau tarikh, katakan dengan kuat dan berulang kali sehingga anda benar-benar ingat akan maklumat tersebut.


Fokus

Daya ingatan dapat dilancarkan sekiranya anda sering fokus dalam sesuatu, contohnya matlamat hidup. Anda juga dapat belajar fokus dengan menumpukan fikiran anda pada sesuatu perkara dan mencatatkan apa yang anda fikirkan.


Bermain Dengan Angka

Asahkan minda anda dengan cuba bermain dengan angka seperti mengingati nombor telefon rakan-rakan.
Selain itu, anda boleh menghubungkaitkan angka-angka tersebut dengan sesuatu bagi meningkatkan daya ingatan.


Membaca Al-Quran

Sekiranya anda seorang Muslim, amalkan membaca Al-Quran walau sehelai muka surat setiap hari. Membaca Al-Quran dapat menerang jiwa, menenangkan perasaan dan menajamkan daya ingatan dengan lebih baik.